Májtisztító diéta. Májtisztító kúra
5 pontos májtisztító-kúra: így pucolhatod ki a méreganyagokat a szervezetedből
Tényleg csökkenti a rák kockázatát, ha májtisztító diéta bio élelmiszert eszünk? Itt a válasz! Testünkben a máj felel a méreganyagok kiszűréséért, fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban és bizonyos vegyületek termelésében, illetve tárolásában is; körülbelül funkciót lát el szervezetünkben.
Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból? Nem ritka tünet tavasszal… Oka, hogy az anyagcsere télen lelassul, így nem tudja eltávolítani a szervezetbe kerülő mérgeket, illetve az ott képződő salakanyagokat. Ezek aztán felhalmozódnak, és megbontják a belső egyensúlyt, illetve sejtszinten akadályozzák az oxigén- és a tápanyagellátást, ami májtisztító diéta energiatermelésre is kihat. A következmény: a teljesítőképességünk csökken, és ok nélkül fáradtnak érezzük magunkat. Akár fogyhatunk is általa, de a fő cél az, hogy energetizáljuk a szervezetünket, továbbá megelőzzünk vagy gyógyítsunk bizonyos betegségeket.
A túl sok egészségtelen étel a májunk rovására is mehet, mutatjuk, hogyan tisztíthatjuk meg a szennyeződésektől. Ha túl sok méreganyagot kell nap mint nap kiválasztania májunknak, akkor túlterheltté válhat, ilyen esetben fáradtságot, hízást, fejfájást, rendellenes emésztést tapasztalhatunk, sőt lassulhat felfogásunk, vagy felléphet jobb oldali fájdalom is, komolyabb esetekben pedig akár bőrünk is elszíneződhet.
Épp ezért fontos, hogy olyan ételek fogyasszunk, amiket a máj tud hasznosítani és nem kezel méreganyagként, olvasható májtisztító diéta One Green Planet cikkében.
A következő öt lépés segít abban, hogy egészségesen tartsuk májunkat: 1. Ne igyunk alkoholt Az alkohol minden formája a máj számára méregnek minősül, így azonnal elkezdi kiszűrni a vérünkből.
A szűrési folyamat közben a máj rengeteg energiát használ fel, ami sokszor hízást, lassulást, fáradságot és álmosságot vált ki.
A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése.
Igyunk sok vizet A máj tisztán tartását a legeredményesebben sok vízivással lehet elérni, de nem mindegy, milyen vizet iszunk. A vízben rengeteg pikkelyes papilloma kezelése ásványi anyag van, amennyiben egészséges környezetből származik.
A legideálisabb az, ha kút, májtisztító diéta forrásvizet iszunk, májtisztító diéta csapvíz minősége nagyban függ attól, hogy hol élünk, májtisztító diéta mindig érdemes víztisztító rendszert használnunk, ami kiszűri a szén és klór részecskéket. Adjunk egy kis citromot a vízhez, hogy még inkább lúgos kémhatású legyen, ez a májra tisztítóképességét is javítja. A citrom, és minden citrusféle C-vitaminban és ásványi anyagokban gazdag, ezáltal felélénkíti a testfunkciókat, és így fokozza a tisztító hatást.
Fogyasszuk a legjobb ételeket Nem szükséges, hogy számoljuk a kalóriabevitelt, de az fontos, hogy jó minőségű ételeket fogyasszunk, ha nem akarjuk, hogy táplálékunkat méregnek érzékelje májunk. A bioételek a legjobbak, ezek közül is a növényi eredetűek tesznek a legjobbat nekünk, mint például a friss salátafélék, amikben rengeteg magnézium, klorofil, A és C-vitamin májtisztító diéta, vagy az egyéb zöldségek és a gyümölcsök, amiknek magas a vitamintartalma.
A bio ételek nagy előnye, hogy nincsenek vegyszerekkel kezelve. A rovarirtókkal, gyomirtókkal és gombaölő szerekkel permetezett növények mérgező hatásúak a szervezetre nézve, így a máj azonnal elkezdi kiszűrni őket.
- Palágyi Adrienn
- Máj méregtelenítése | Mikor, miért, hogyan végezzük el?
- Hpv szemölcsök a lábakon és a kezeken
- A lábán lévő papilloma szemhéján
Az ilyen termékek rengeteg egészségtelen hatásuk mellett akár rákot is okozhatnak. Ha nem engedhetjük meg magunknak, hogy mindenből bioterméket vásároljunk, akkor vegyük meg amit tudunk, a maradékot pedig akár magunk is megtermeszthetjük.
Megéri a fáradtságot ha bio hozzávalókból állítjuk össze étrendünket, mivel így semmilyen szennyezést nem kell a májnak kiszűrnie, ráadásul így szervezetünk rengeteg ásványi anyaghoz juthat, ami megtisztítja a májat és májtisztító diéta tesz a vérnek. A bio zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak A és C vitamint, valamint ként, ami szintén segíti a máj méregtelenítését és tisztítását.
Válasszuk a legegészségesebb zsírokat A máj és az epe szorosan együtt működik egymással, mivel az epehólyag a máj nagyobb lebenye alatt helyezkedik el, és az étkezések között a májban termelődött epét tárolja.
Az epe felelős a zsírok lebontásáért.
Májtisztító kúra
Ha egészséges zsírokat eszünk, az nagyban megkönnyíti az epe és a máj dolgát. Egészséges zsírokat a következő növények tartalmaznak: mandula, humán papillomavírus és oropharyngealis rák vizsgálata, dió, kender, chia, len, illetve tök és napraforgó magok, oliva, avokádó.
Ezek a legegészségesebb májtisztító diéta, amiket fogyaszthatunk.
Multivitamin Nem érzi jól magát? A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem a májunkra gondolunk. Pedig könnyen lehet, hogy a máj méregtelenítése megoldást jelentene a gondjainkra.
Kerüljük el az állati eredetű zsírokat, mert azok érelzáródáshoz vezethetnek, illetve szintén hanyagoljuk a szója- és kukoricaolajokat. Válasszunk okosan az élelmiszer kiegészítők közül Nagyon fontos, hogy válogassunk az élelmiszer kiegészítők között, mert nagyok a különbségek a különböző termékek között.
A jó minőségű B-vitaminok válasszunk növény alapút és a szelén nagyon fontos a májtisztító diéta, mivel ezek segítenek a májnak a különféle anyagok lebontásában, ráadásul egészségesen is tartják azt.
Májtisztítás
A gyógynövények is tisztítják a májat, válasszuk a máriatövist és az articsóka levelet. Amennyiben multivitaminokat vásárolunk, mindenképp ügyeljünk arra, hogy azok növény alapúak legyenek. Ha tervezed, hogy ingatlant vásárolsz, akkor most jött el a Te időd!
Egyrészt azért, mert a lakáspiaci mutatók szerint egyértelműen megtört az elmúlt évek brutális áremelkedése.
Jelenleg leginkább stagnálnak az árak, de van, ahol már árcsökkenést is tapasztalhatunk. Mindeközben a finanszírozási költségek még rekord alacsony szinten vannak. Nem hiszed? Nos, a Pénzcentrum megújult lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 2,74 százalékos THM-el, és havi 81 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCredit Banknál.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. Kövess minket Facebook-on is. Kattints ide a feliratkozáshoz!
