Elsavasodás elleni étrend

Ideális esetben a tesztcsíkon kék színt fogunk látni, ez azt jelenti, szervezetünk sav-lúg egyensúlya megfelelő. Amennyiben zöld szín jelenik meg az indikátoron ami arról tanúskodik, hogy a szervezetünk elsavasodottminél hamarabb életmód-változtatásra van szükség. A sárga szín súlyos betegségekre utal, ez esetben célszerű teljes körű kivizsgálásnak alávetnünk magunkat, hogy egyensúlyba hozzuk szervezetünket.

A teszt nemcsak nyállal, hanem vizelettel is elvégezhető, ilyen esetben azonban az eredményt nagyban befolyásolják az aznap elfogyasztott élelmiszerek.

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, meg kell találnunk a savas és lúgos pH értékek megfelelő egyensúlyát.

Néhány jó tanács: 1. Törekedjünk arra, hogy fehérjét kizárólag zöldséggel fogyasszunk 2. Keményítőkhöz szintén zöldségeket válasszunk 3.

Gyümölcsöket önálló, kis étkezések részeként együnk 4. A fehérjéket célszerű párolni, főzni vagy grillezni.

Diéta a szervezet elsavasodása ellen: ennyire hatékony az orvosok szerint - Fogyókúra | Femina

Utóbbi megköti a szervezetben lévő szabad gyököket, és lelassítja azok kémiai reakcióképességét. Így a méreganyagok elveszítik kártékony hatásukat.

Elkerülendő savasító élelmiszerek Sok olyan savasító élelmiszer létezik, amelyet büntetlenül fogyaszthatunk, ám elsavasodás elleni étrend olyanok, amelyeket jobb ha elkerülünk illetve megpróbálunk mással helyettesíteni.

Egy pohár kóla savas kémhatását körülbelül tíz pohár ionizált lúgos víz tudja ellensúlyozni!

Ezek is érdekelhetnek.